Rzeczy, na które należy zwrócić uwagę kupując buty

Wybór dobrych butów to ważny krok, aby uniknąć bólu stóp. Główne funkcje, które powinien spełniać dobry but to: 1. Stabilizacja i 2. Ochrona.

Gdy but podpiera stopę, mięśnie stopy muszą pracować mniej. To ostatecznie prowadzi do bardziej komfortowego chodzenia i mniejszego bólu stopy

Dobre podparcie łuku jest często wymagane w przypadku butów do biegania i chodzenia, aby chronić stopę przed płaskostopiem i obrażeniami. Wkładki są bardzo dobrym uzupełnieniem wygodnego buta.

Oto kluczowe aspekty, które należy wziąć pod uwagę przy zakupie obuwia, czy to buta codziennego, buta do biegania czy obuwia roboczego.

  1. But powinien być lekki i oddychający
  2. But powinien posiadać elastyczną podeszwę o właściwościach amortyzacyjnych
  3. Zapiętek  powinien być stabilny, dobrze stabilizujący  pietę i wspomagający jej  prawidłowe ustawienie.
  4. Szeroki nosek dający  palcom możliwość swobodnego ruchu
  5. But powinien mieć jedną szerokość kciuka dłuższą niż najdłuższy palec.
  6. But powinien trzymać stopę za pomocą rzepa, paska lub sznurowadeł.
  7. Obcas  nie powinien on być wyższy niż 2,5 cm wysokości.
  8. Kształt buta powinien być zgodny z budową anatomiczną stopy, dostosowany do jej tęgości i ewentualnych deformacji

Są to cechy dobrego obuwia codziennego, sportowego i roboczego. Porównaj te funkcje ze swoimi butami i sprawdź, czy je spełniają.
Gdy wkładki są używane w połączeniu z dobrymi butami, efektem końcowym jest wygodny but i bezbolesne stopy.