Jeśli zauważysz jedną z następujących zmian, musisz odwiedzić swojego lekarza ogólnego:

  • uczucie mrowienia lub kucia (np. drętwienie)
  • ból (pieczenie)
  • tępy ból
  • lśniąca, gładka skóra na stopach
  • wypadanie włosów na nogach i stopach
  • utrata czucia w stopach lub nogach
  • opuchnięte nogi
  • twoje stopy się nie poci
  • rany lub rany, które się nie goją
  • skurcze w łydkach podczas odpoczynku lub chodzenia
  • zmiany w kolorze i kształcie twoich stóp
  • pęcherze i skaleczenia, które można zobaczyć, ale nie czuć
  • nieprzyjemny zapach pochodzący z otwartej rany.

Codziennie myj stopy – wystarczy ciepła woda i mydło. Nie mocz przez długi czas. Po myciu wysusz dokładnie, szczególnie między palcami.

Zachowaj ostrożność podczas wycinania paznokci u nóg – często je odcinaj, ale nie za krótko, przycinaj je obcinaczkami do paznokci, a następnie usuwaj ostre krawędzie pilniczkiem, czyść boki paznokci szczoteczką do paznokci, nie używaj ostrych nożyczek do czyszczenia to nie jest bezpieczne.

Nie używaj ostrzy mogą uszkodzić twoje stopy. Kamienie pumeksowe lub tarki mogą być używane do usuwania grubej skóry, ale należy je delikatnie używać.

Codziennie używaj kremu nawilżającego. Dobrej jakości krem do stóp często zawierają mocznik, który jest dobry do pozbycia się grubej, twardej i suchej skóry. Nie nakładaj kremu ani talku między palcami